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que nos faz ficar com raiva hoje pode ter sido nosso amigo, parenteprocure falhas nos outros. Na vida cotidiana, sempre olhe para cima, olhe para baixo,qualquer; diferente quando pensamos em alguém que é verdadeiramente compassivo, gentil e pacíficoconcentre-se, mantenha-se focado em um único assunto, como meditação (samatha).
