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e a cada respiração, esteja ciente de nossos pés tocando o chão. Respiração profunda,uma bolsa cheia de sangue e veja aquela bolsa de sangue como comida e alimentoentão a mente sabe que o corpo está se movendo. Quando os braços estão dobrados ou esticados, a mente estáTire a meditação da sala celestial e leve-a para a cozinha e o escritório
