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Pratique sistematicamente atĆ© que o praticante consiga distinguir a caracterĆstica de peso em todo o corpo.nĆ£o gostam deles. Assim, continuamos a experimentar sofrimentos e afliƧƵes.Se examinarmos com cuidado, veremos que a formaĆ§Ć£o deste corpo vem desensaĆ§Ć£o de peso na mĆ£o superior ou sensaĆ§Ć£o de peso na cabeƧa ao se inclinar para a frente.
