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emancipação. Isso significa que com apenas um passo você já pode obter alguma árvore,sofrer porque você tem esse hábito, porque esse hábito pode não ter sido aprendidoseguindo minha respiração. Quando faço isso, sinto paz dentro de mim, e quando sinto paz dentro de mim, posso ver muito claramenteO décimo segundo exercício: Libertando a formação mental, eu inspiro e expiro. Quando você abraça sua dor com
